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Meine etwas andere Vorbereitung auf die Cross-Triathlon Weltmeisterschaften ...

Bitte ggf. kopieren und dann bei google einfügen:

https://drive.google.com/file/d/1dHk2pGBW4ccGv5D41L8PCDNeeoIuRX7H/view?usp=sharing 

VULKAN Cross-Triathlon Deutsche Meisterschaften am 28.7.2018 in Schalkenmehren... Deutscher Meister in der AK 50 - 54!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                           Foto: Bernd Pohlkamp

Artikel aus den WN vom 9.8.2018

 

Triathlon

Martin König wird zum vierten Mal deutscher Meister

Telgte -

 2013, 2015 und 2017 - und jetzt auch 2018. Zum bereits vierten Mal schnappte sich Martin König den deutschen Meisterschaftstitel im Cross-Triathlon. Es war ein Wettkampf, nicht ganz ohne Probleme. 

Von Bernd Pohlkamp

 

Donnerstag, 09.08.2018, 16:36 Uhr

 

 

Martin König mit seinem MTB und der Goldmedaille in seiner Werkstatt an der Grabenstraße in Telgte. Den Titel „Deutscher Triathlon-Crossmeister in der AK 50-54“ hat er zum vierten Mal erfolgreich verteidigt. 

Martin König hat es wieder einmal geschafft. Nach einem kräftezehrenden Wettbewerb aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, hat er mit großer Willenskraft bei den Deutschen Triathlon-Cross-Meisterschaften in der Eifel die Goldmedaille gewonnen. Zum vierten Male nach 2013, 2015 und 2017 sicherte er sich den Titel des deutschen Triathlon-Crossmeisters in seiner Altersklasse (AK 50-54).

Auf den Tag seiner in diesem Jahr größten sportlichen Herausforderung hatte sich der Telgter optimal vorbereitet. Training, Ernährung, Ruhezeiten und zwischendurch auch Arbeiten in seiner Zweirad-Reparatur-Werkstatt an der heimischen Grabenstraße, konnte er so fein miteinander abstimmen, dass er auf die Minute topfit war. Das Fahren mit dem Mountainbike trainiert König auf dem Hermannsweg und im Klatenberg, das Laufen im Klatenberg und das Schwimmen im Waldschwimmbad. Seit 33 Jahren misst sich Martin König deutschlandweit mit Triathleten aus der ganzen Welt, 82-mal ist er bereits angetreten: 31 erste Plätze, 21 zweite Plätze und neun dritte Plätze sind seine sehenswerte Bilanz.

Schwimmen macht den Beginn

Die erste Disziplin war das Schwimmen im Vulkankratersee. Im kristallklaren und samtweichen Wasser des Schalkenmehrener Maares sprangen alle Teilnehmer fast gleichzeitig ins Wasser. Hier musste König schon gehörig aufpassen, nicht von einem Mitschwimmer getreten zu werden. Nach 200 Metern erwischte es ihn dennoch. Jemand hatte ihn so attackiert, dass er seinen Schwimm- und Atemrhythmus verlor. So wechselte er blitzschnell seine Schwimmposition, baute sich im Außenbereich der Schwimmstrecke neu auf, schloss sich der Masse an und setzt mit einem Zeitverlust von etwa einer Minuten zum Überholvorgang an.

Im Naturfreibad Schalkenmehrener Maar nahe der Stadt Daun in der Eifel legte er schwimmend insgesamt 1.500 Meter zurück: Zweimal 750 Meter um eine Wendepunktboje waren zu absolvieren. Nach 28:09 Minuten hatte Martin König das Schwimmen schließlich beendet; blitzartig wechselte er jetzt auf seine stärkste Disziplin: Dem Mountainbike.

Training hatte sich gelohnt

Viele schweißtreibende Übungsstunden lagen dafür hinter ihm. Aber sein Trainingsplan sollte ihm zugute kommen. Minute um Minute holte er auf. Auf 32 Kilometern führte die Strecke durch technisch sehr anspruchsvolles Berg- und Talgelände am Kraterrand des Schalkenmehrener Maar entlang. Alle Kraftreserven waren gefragt. König schaffte die gesamte Strecke unfallfrei in einer Rekordzeit von 1:26:07 Stunden. Hierbei hatte er sein Zwischenergebnis erheblich verbessert.

Allerdings wusste er nicht, wie er zu diesem Zeitpunkt platziert war. Nach dem MTB-Fahren wechselte Martin König sein Schuhwerk: Neun Kilometer Berg- und Tallaufen, die dritte und letzte enorme Herausforderung. Jetzt war König in Bestform. Nach 45:40 Minuten hatte er auch diesen Wettkampf erfolgreich absolviert und wurde kurz darauf strahlend als Nummer eins auf das Podium gerufen.

Freunde und Familie sind wichtig

Sein Erfolg hatte sich in seinem Freundeskreis schnell verbreitet. So wurde ihm bei der Rückkehr ein erfrischender Sektempfang bereitet. Den Triathleten, der bereits am Wochenende beim Sassenberger Triathlon wieder am Start ist, freut‘s: „Das unterstützende Umfeld insbesondere im Familien- und Freundeskreis ist sehr wichtig.“

 

 

Martin König ist Weltmeister im Cross-Triathlon 2014


Bild: Kai Pohlkamp
Bild: Kai Pohlkamp

Nachfolgend veröffentliche ich eine Übersicht über meine sportlichen Aktivitäten und Erfolge

(Quellen und Bildnachweis für nachstehende Inhalte dieser Webseite: Westfälische Nachrichten - Lokalredaktion Telgte. Die Zustimmung zur Veröffentlichung auf meiner Webseite liegt mir - Martin König - vor)

 

 


2014 | Zittau

Weltmeisterschaft im Cross-Triathlon

Martin König ist Weltmeister

Am 16.08.2014 habe ich bei der ITU-Weltmeisterschaft im Cross-Triathlon in Zittau in einem für mich perfektem Wettkampf mit überragender Tagesform den WM-Titel im Cross-Triathlon in der Altersklasse 50 bis 55 gewonnen. Gegen eine starke internationale Konkurrenz konnte ich mich mit 9,09 Minuten vor dem Zweitplatzierten behaupten. Das ist mein bisheriger Karriere-Höhepunkt. Mehr ...


2014 | Clausthal / Harz

Cross-Triathlon - 1. Platz (DM-Titel)

Noch zwei Tage nach dem Rennen in Clausthal/Harz strahlte Martin König übers ganze Gesicht. Der Friesen-Triathlet hatte seine Alterskonkurrenz auf die nachfolgenden Plätze verwiesen. Mehr ...


2013 | Langenberg / Hochsauerland

Mountainbike-Marathon

Diese Veranstaltung hat sich Martin König in seinem Terminkalender rot markiert. Und der Friese, ansonsten als Triathlet unterwegs, hat sich das Mountainbike-Rennen Langenberg / Hochsauerland schon für das kommende Jahr wieder vorgemerkt. Mehr ...


2013 | Sölden

Ötztaler Radmarathon

„Das war das Heftigste, was ich je gemacht habe“, blickt Martin König zurück auf seinen ersten Ötztaler Radmarathon. 228 Kilometer über vier schwere Alpenpässe mit 5500 Höhenmetern. Mehr ...


2013 | Saerbeck

Saerbecker Triathlon - 1. Platz

Er schwimmt und fährt und läuft. Und das seit Jahrzehnten. Und das immer noch erfolgreich: Der Friesen-Triathlet Martin König holte bei seiner 21. Teilnahme zum siebten Mal in seiner Karriere den Sieg.  Mehr ...


2012 | Sassenberg

Feldmark-Triathlon - 2. Platz

Es ist das ewige Duell in der regionalen Triathlonszene: Dirk Knappheide gegen Martin König. Bisher war der Telgter König immer vor seinem Dauerrivalen aus Warendorf im Ziel.  Mehr ...


2011 | Saerbeck

Saerbecker Triathlon - 1. Platz

Martin König war gerade einmal 21 Jahre alt, als er in Saerbeck beim Triathlon Sieger im Gesamtklasse- ment über die Volksdistanz aus 600 Meter Schwimmen, 15 Kilometer Radfahren und fünf Kilometer Laufen wurde. Mehr ...


2009 | Peine

Deutsche Triathlonmeisterschaften - 1. Platz

Die Tour nach Peine bei Hannover hat sich für Martin König wahrlich gelohnt. Der Triathlet des TV Friesen kehrte nämlich als Deutscher Meister in seine Heimatstadt zurück. Bei den nationalen Titelkäpfen setzte sich König in der Altersklasse M 45 gegen rund 70 weitere Konkurrenten durch. Mehr ...


Foto: K. Pohlkamp
Foto: K. Pohlkamp

2009 | Sünninghausen

Radrennen Sünninghausen - Oelde - 1. Platz

Vom schlechten Wetter ließ sich Martin König am Donnerstag beim Radrennen in Sünninghausen/Oelde nicht aufhalten. Über 60 Rennradfahrer gingen an Fronleichnam an den Start, um die 9,5 Kilometer lange Strecke zu absolvieren. Mehr ...


2008 | Riesenbeck

Riesenbecker Triathlon - 2. Platz

Martin Königs gute Resultate reißen nicht ab. Nach seinem Erfolg in Sassenberg ging der Friesen-Triathlet nun in Riesenbeck als Zweiter durchs Ziel. Der Telgter musste sich lediglich Jürgen Santel aus Altenrheine beugen. Mehr ...


2008 | Sassenberg

Feldmark-Triathlon - 2. Platz

„Wo ist das Willi-Wetter?“ Mit Blick aufs trostlose Grau des Himmels mag sich manch einer am Sonntagmorgen noch einmal vergewissert haben, ob Tag und Datum in Gedanken und Realität übereinstimmen. Mehr ...


2008 | Saerbeck

Saerbecker Triathlon - Teilnahme am Manschaftswettbewerb

Eigentlich geht Martin König in Saerbeck als Einzelstarter für den TV Friesen Telgte über die Volksdistanz an den Start. Nun aber versuchte er sich im Vierer-Team des münsterischen Vereins Wasser und Freizeit. Mehr ...


2008 | Sünnighausen

Zeitfahren des BW Sünnighausen - 1. Platz

Triathlet Martin König machte einen Ausflug in eine fremde Sportart – und ließ dabei alle Spezialisten hinter sich.  Mehr ...


2008 | Dissen

Dissener Triathlon - 2. Platz

Vier Mal hat Martin König bislang am Dissener Triathlon teilgenommen, vier Mal stand er auf dem Treppchen. Das war jetzt auch bei seiner fünften Auflage der Fall. Der Friesen-Athlet belegte hinter Tobias Jazbec vom Tri-Speed Marienfeld den zweiten Rang. Mehr ...


2008 | Münster-Wolbeck

Wasser und Freizeit

Gut gelaunt probierten die Triathletinnen und Triathleten von Wasser + Freizeit Münster vor dem Wolbecker-Hallenbad ihre neuen Einteiler an. Mehr ...


2007 | Saerbeck

Saerbecker Triathlon - 2. Platz

Eigentlich hatte Martin König schon abgewunken. Der Triathlet konnte in den vergangenen Wochen nur wenig trainieren. Mehr ...


2007 | München

Deutsche Triathlon Meisterschaften - 15. Platz

Unnötig schwere Strecken und die brüllende Hitze vermiesten Martin König am Sonntag bei den Internationalen Deutschen Triathlonmeisterschaften in München ein wenig die Laune. Mehr ...


2007 | Hamburg

Triathlon Weltmeisterschaften - 27. Platz (M40)

Völlig begeistert von der Atmosphäre während der Triathlon-Weltmeisterschaft kehrte Friesen-Athlet Martin König aus Hamburg zurück. Rund 6000 Sportler aus aller Welt waren an die Alster gekommen. Mehr ...


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